BODY IN FORMBody in Form

Ein abwechslungsreiches und gezieltes Ganzkörpertraining!

Lassen Sie sich durch unser ansprechendes Sportprogramm zur Bewegung motivieren. Mit unseren Body in Form Kursen erwartet Sie ein spezielles Körpertraining. Der ganzheitliche Ansatz, möglichst viele Muskelgruppen des Körpers anzusprechen, Belastung und Entlastung zu berücksichtigen und eine erste Regeneration zum Trainingsende zu ermöglichen, bleibt erhalten.

Sie trainieren mit unterschiedlichen Handgeräten und ihr Körpergewicht kommt zum Einsatz. Alle Muskelgruppen werden gekräftigt. Das Bindegewebe wird straffer und die Fitness verbessert sich. Eine Entspannungsphase zum Ende jeder Kurseinheit unterstützt Ihre Regeneration.

Die jeweiligen Schwerpunkte der Kursinhalte entnehmen Sie bitte den einzelnen Kurstiteln. Ob Sie das BBP-Training (Bauch . Beine . Po), die Bauch und Rücken Fitness oder das variantenreiche Ganzkörper-Training (GKT) wählen, es wird Ihnen gut tun!

Die Kurse sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet - Kurse nur für Frauen sind entsprechend gekennzeichnet.

Unser Tipp:
Bei gutem Wetter wird das GKT Training für Frauen nach Absprache auch ab und zu “Outdoor“ in den Grünanlagen durchgeführt!

Telefonische Beratung  0521 52515-10
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 10 bis 13 Uhr
Mittwoch 13 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 13 Uhr