STEP AEROBICStep Aerobic

Das ultimative Herz-Kreislauf-Training!

Wenn Sie über Vorkenntnisse in Step Aerobic verfügen, dann sind diese Angebote das richtige Training für Sie!

Beim Step & More erwarten Sie einfache bis mittelschwere Schrittkombinationen, die in der Intervallarbeit das Herz-Kreislauf-System aktivieren und die Muskulatur trainieren. Zur Intensivierung des Trainings werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Eine Dehnungsphase beendet das Training. Freuen Sie sich auf ein rhythmisches Erlebnis!

Im Dance Step bewegen Sie sich auf, mit und um den Step und lernen dabei mitreißende Choreographien kennen. Sie erleben eine Stunde reiner Ausdauerförderung mit viel Spaß und toller Musik.

Natürlich richtet sich unser Kursangebot an Frauen und auch an Männer!

Telefonische Beratung  0521 52515-10
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 10 bis 13 Uhr
Mittwoch 13 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 13 Uhr