GYMNASTIKGymnastik

Beweglich bleiben mit Gymnastik für Frauen und Männer!

Spielerisch einfach in den Bus einsteigen, locker über die Schulter nach rückwärts schauen, sich schmerzfrei nach etwas bücken, ein federnder Gang - Beweglichkeit spielt eine wichtige Rolle – egal in welchem Alter!

Der Vormittagskurs Beweglichkeit zurückgewinnen richtet sich an Frauen und Männer jeder Altersstufe - das Angebot Vitamix am Morgen ist jedoch nur an Frauen gerichtet.

Was wir in jüngeren Jahren als völlig selbstverständlich erachten, verschwindet mit jedem Jahr deutlicher. Sich diese Beweglichkeit zurückzuholen ist Aufgabe und Ziel zugleich. So bieten wir den Gymnastikkurse für Ältere an - mal als Angebot für Frauen und Männer und dann auch als Kurs nur für Frauen.

Für alle Kurse gilt:
Wir bieten Ihnen ein sanftes und angepasstes Training für Ihren ganzen Körper an. Sie werden bald merken, wie die zurückgewonnene Fitness Ihren Alltag erleichtert. Es erwartet Sie ein vielseitiges Programm zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Koordination und zur Entspannung. Mit Musik und Handgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet.

Testen Sie doch einfach mal “Bewegung statt Schonung“ - natürlich sind diese Kurse auch für reine “Bewegungs-Einsteiger“ sowie auch für Teilnehmer mit orthopädischen Einschränkungen geeignet.

Telefonische Beratung  0521 52515-10
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 10 bis 13 Uhr
Mittwoch 13 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 13 Uhr