PILATESPilates

Das funktionelle und rückenschonende Gesundheitssportangebot!

Als ganzheitliches Körpertrainingsprinzip wurde Pilates von Joseph H. Pilates entwickelt. Das bewusste Einbeziehen der Atmung in die Übungen zur Kräftigung der einzelnen Muskelpartien ist die Besonderheit dieser Methode!

Wir bieten für Sie zum Einstieg bzw. zu leichten Training die Kurse Pilates Softfit an. Mögen Sie es körperbetonter und haben bereits Vorerfahrung, so wählen Sie den Kurs Pilates Intensiv. Bei Pilates-Faszien Training wird das Training durch den Einsatz der “Black-Rolls“ ergänzt.

Weitere Infos:
Die Kurse sind für Frauen und Männer jeden Alters gleichermaßen geeignet - Kurse nur für Frauen sind entsprechend gekennzeichnet!
Die jeweiligen, inhaltlichen Schwerpunkte der Kurse entnehmen Sie bitte der Kurs-Detailausschreibung!

Haben Sie Lust auf einen kleinen Urlaub mit Pilates?
Wir bieten entspannte Wochenenden auf Juist an!

 

Telefonische Beratung  0521 52515-10
Montag/ Dienstag/ Donnerstag 10 bis 16 Uhr
Mittwoch 10 bis 18 Uhr
Freitag 10 bis 13 Uhr